Te lezen

Er zijn een aantal rubrieken: I  Shamatha meditatie: practisch inclusief instructies, en meer beschouwend, II  Over het Shamatha Project, III  Over meditatie in context (oa met psychotherapie, maatschappelijke aspecten, natuur en milieu, leven en sterven, vrouwen in boeddhisme).  En: IV  Varia. Met onder andere Archief van Nieuwsbrieven.

 

Ad I  Shamatha meditatie: practisch inclusief instructies, en meer beschouwend

Een korte aanduiding van wat mindfulness en meditatie zijn vind je hier: 1 Mindf en Meditatie (1 pg). Een iets ruimere uitleg bij mindfulness, meditatie en de speciale bijdrage van shamatha, samen met een geleide meditatie voor Adem meditatie (4 pgs) is hier bij 2 Mindf,Med,Shamatha te vinden. En voor een toelichting bij De Vier Hartskwaliteiten (Liefdevolle Vriendelijkheid, Compassie, Medevreugde en Gelijkmoedigheid) en Tonglen, met een geleide meditatie voor Liefdevolle Vriendelijkheid (4pgs): zie 3 Vier Hartskwaliteiten en Tonglen.

Aanbevolen boeken en artikelen, die mn gaan over shamatha: zie oa de boeken van Alan Wallace (over concentratie en ook verdergaande inzichtsmeditaties) op deze website: www.sbinstitute.com. Een paar verhelderende artikelen van Alan Wallace zijn: 08Wallace Mindfulness (over de betekenis van mindfulness, en de misverstanden daarover, die ook gevolgen voor onze meditatie kunnen hebben), en 09WallaceWithinYou WithoutYou (over hoe we ons met shamatha op de diepe ruimte van de geest richten).

 

Ad II  Over het Shamatha Project

II-1  Een paar artikelen die ook uitkomsten presenteren van het Shamatha Project, meditatie en neuroscience research, coördinator Clifford Saron PhD, zijn: 'The Shamatha Project' uit juli 2011, 11View TheShaProj,Fraser, en 'Everybody say om' uit januari 2011, 11Jan-Medit-NewScientist.

Voor alle up-to-date peer-reviewed artikelen in internationale wetenschappelijke tijdschriften: zie de website van University of California Davis, Clifford Saron meditatie research: deze website, waar de artikelen als pdf. te vinden zijn.

Het Shamatha Project heeft eind 2012 een groot sponsoring bedrag ontvangen, dat het mogelijk maakt om 6 jaar na de project retreats een nieuwe follow-up ronde te maken bij de deelnemers! Zie deze link, die ook doorlinkt naar de TEDx talk van Clifford Saron over het project.

II-2  In 2014 kwam het boek: The less dust, the more trust - Participating in The Shamatha Project, meditation and science, van Adeline van Waning MD PhD uit bij John Hunt Publishing, zie Boeken, op deze site.

II-3  Artikelen over het Shamatha Project door Adeline: 'Inside the Shamatha Project', in Buddhadharma, The Practitioner's Quarterly, zomer 2011, zie 11Buddhadharma, summer, art Shamatha Project. Voor een interview met Adeline over het project in Boeddha magazine in 2014: zie hier 14Sha Interv in BoeddhaMag78 sept . Een eerder artikel kwam uit in 'Vorm en Leegte - boeddhisme, mens samenleving’ September 2008. Met dank aan Asoka, uitgever van Vorm en Leegte, zie 08Sha art Vorm&Leegte.

 

Ad III  Over meditatie in context

Een kort artikel van Sharon Salzberg, `Take Care of Yourself Too' toont hoe je actuele creatieve vormen voor Liefdevolle Vriendelijkheid meditatie kan toepassen: 10LovingKindness-for-caregivers. Voor een artikel over Joan Halifax roshi, over compassie en geëngageerd boeddhisme: zie 14JoanHalifax Engagement. Ook, een Nederlands artikel over hospice care, begeleiding bij sterven, zie 08Hospice. En een aardig artikel over mediteren op straat, in de metro, waar dan ook, onder welke omstandigheden dan ook: 16Buddhists bring meditation to the streets and subways. Een artikel over vrouwelijke leraren: 16Making Our Way-On Women and Buddhism . En over denken, op een nieuwe en meer gezonde manier, 'turning upside down'... 17Turn Your Thinking Upside Down.

Over meditatie in de context van Mahamoedra en Dzogchen, zie oa de websites en publicaties van de Pointing Out Way, www.pointingoutway.org (Dan Brown, Rahob Tulku Rinpoche) en www.ligmincha.org (Tenzin Wangyal Rinpoche).

Hierbij een paar artikelen van Adeline (evt bij cursus te gebruiken), die oa gaan over facetten van de relatie boeddhisme en psychotherapie, ook in de context van innerlijke en uiterlijke vrede. Zie 02Mindful Self (dialoog boeddhisme en psychoanalyse), 05Heilige Oorlog (tolerantie, empathie, compassie en in hoeverre die zich kunnen ontwikkelen; hierin ook Integraal, en Spiral Dynamics), 06Buddh Pso Conditioning (geconditioneerd, defensief vermijden van wat de realiteit is), en 09Naikan Buddh Self-Reflection (een Japanse boeddhistisch geïnspireerde benadering, psychotherapie en cultuur). En een artikel over 'Settling the mind in its natural state' voor psychotherapeuten, zie 13Settling Mind, SpringJ

En hier is uit Adeline's boek Opgroeien en Ontwaken, de integrale benadering - boeddhistische, psychologische en maatschappelijke invalshoeken (2017) een 'inkijkexemplaar' 17Rheia Opgroeien-en-ontwaken-inkijkexemplaar . Het betreft de eerste 25 pgs in het boek, met Inhoudsopgave, Aanbevelingen, Voorwoord, Inleiding. En lees hier fragmenten uit het boek bij het thema Uitbreidende kringen van betrokkenheid, integraal en boeddhisme : integrale en boeddhistische visie. Zie ook Boeken, op deze site.

 

Ad IV  Varia

'Archief': hier zijn MAPr Meditatie Medidelingen en Nieuwsbrieven te vinden. Het zijn 10MAPr MM nr 7,  10MAPr MM nr 8, 11MAPr MM nr 911MAPr MM nr 10,  11MAPr MM nr 11, 11MAPr MM nr 12, 11MAPr MM nr 1312Febr Nwsbr nr 14 MAPr, met EN VERDER...; 12Juni Nwsbr nr 15 MAPrNwsbr 2012Sept nr16Nwsbr 2013-1 jan nr17, en: Nieuwsbrief 2013-2, juli, nr 18, Nieuwsbrief 2013-3, sept, nr 19, Nieuwsbrief 2013-4, nov, nr 20, Nieuwsbrief 2013-5, dec, nr 21, Nieuwsbrief 2014-1 jan nr 22, Nieuwsbrief 2014-2 feb nr 23, Nieuwsbrief 2014-3 maart nr 24, Nieuwsbrief 2014-4 april nr 25, Nieuwsbrief 2014-5 juni nr 26, Nieuwsbrief 2014-6 aug nr 27, Nieuwsbrief 2014-7 sept nr 28, Nieuwsbrief 2014-8 dec nr 29, Nieuwsbrief 2015-1 jan nr 30, Nieuwsbrief 2015-2 maart nr 31Nieuwsbrief 2015-3 mei nr 32Nieuwsbrief 2015-4 aug nr 33, Nieuwsbrief 2015-5 dec nr 34, Nieuwsbrief 2016-1 feb nr 35Nieuwsbrief 2016-2 aug nr 36, Nieuwsbrief 2016-3 sept nr 37Nieuwsbrief jan 2017 nr 3817MAPr Nieuwsbrief 2017-2 maart nr 39, 17MAPr Nieuwsbrief 2017-3 juli nr 40 .